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肌のたるみ予防に効果的な肌断食

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肌断食とは、簡単にいえばスキンケアやメイクなどを行わない美容法のことをいいます。肌断食は、肌のたるみ予防に効果的として注目されるようになりました。肌のたるみは、肌の潤いが不足し弾力がなくなることで起こるものです。そのため肌のたるみを予防するには、化粧水や乳液、美容液などで潤いを与え肌の弾力を取り戻す必要があると考えられてきました。しかし、人の肌には元々、再生能力が備わっています。過度なスキンケアを行うことで、その能力が活かされなくなってしまうのです。潤いが足りないからとスキンケアで潤いを与えてしまえば、肌本来の保水機能は使われることがありません。そこで、肌に備わっている自然の力を最大限に引き出そうというのが、肌断食の考え方です。肌断食を行い肌の保水機能を高めることで、弾力のある肌を取り戻し、たるみを予防することができます。また、スキンケアやメイクを行う時には、何度も肌に触れる必要があります。それが刺激になってしまい、結果的にたるみを引き起こす原因にもなります。肌断食ではスキンケアやメイクをしないので、肌に触れる回数を大幅に減らすことができます。肌への刺激を減らすことが、たるみ予防につながります。肌断食は、できる限り肌へ負担をかけない美容法です。

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